なんと言っても基礎体温は基本中の基本。
狙ってタイミングを取るようになって3ヶ月目くらいで、婦人体温計を購入。
オムロンのやつ。
↑見た目はこんな感じ。
↑蓋を開けるとこんな感じ。
舌の下に入れて計測しますよ。舌の下ってダジャレみたい。
朝起きてすぐ、動かない状態で寝たまま測る。
ちなみに5時間以上の睡眠後、毎日できるだけ同じ時間に測るのがいいらしい。
でも最初のうちはあまり気にせず測ってた。
最近は睡眠時間にかなり気を使ってて、だいたい同じ時間に測ってる。
約10秒で計測できるので、忙しい朝も問題なし。
Bluetoothでスマホに転送すると、アプリ内でグラフ作成や排卵日・生理日予測もしてくれる優れ物！
大学生の時（１０年以上前）、参考までに基礎体温測ってた時期があったんだけど、その時はスマホなんてなかったから、体温計の小さな画面に折れ線グラフが出てくる感じだったのよね。
それが進化してこんな風になるなんてね。
ああ、なんて便利な世の中になったの！！
感動感動！！！
正常なら低温期と高温期の二層になり、28日周期の人は低温期14日、高温期14日で次の生理が来る、というサイクルになっているらしい。
低温から高温に移行する辺りが排卵日。
その排卵日の3日前から1日後くらいが妊娠しやすい時期。
中でも排卵日2日前にタイミングを取ると最も妊娠の可能性が高い、というネット記事が多く見られる。
そして測り始めて1ヶ月の私の基礎体温がこちら。
え、ガタガタやばくない？？？
とは思いつつ、なんとなく排卵日（6/23辺り）以降高温期になってるので、排卵はしてると思われ。。
とりあえず基礎体温つけて、排卵しててタイミング取ってればそのうち授かるだろうと、この時は楽観的に考えてました。
この時はね。
それから半年、基礎体温だけで妊活してました。
まさかまさか、こんなに妊娠しないものとは。。